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减肥动力|纯饿瘦140-88斤区别
发布日期：2026-04-29 22:10 点击次数：90
P1P2，体重140斤，体脂大概35左右。
P3~p5是最近拍的，体重是89斤，体脂是22左右。
保持88-91斤的体重已经两年多了，除了体重维稳期间会有中等强度运动，基本上主要是靠控制饮食来减重的。
⚠️现在我的体脂也不算低，但是因为体重基数小，体脂再高也不会看起来特别胖。
所以强烈建议大家在减肥的时候更加先注重体重，瘦到小基数了才注意刷脂～祝大家暴瘦！！！
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